Problemas do sono e insônia

Descubra como podemos ajudá-lo com a insônia e problemas com o sono. O Humanus – Psicologia Especializada é um centro de atendimento especializado em Psicologia, referência em sua área de atuação em Brasília.

 

 

Passar a noite em claro é algo natural em determinadas circunstâncias, como momentos de maior dedicação ao trabalho, acordar a noite para cuidar do filho recém-nascido ou estudar para uma prova importante.

 

Contudo, diferente destes episódios esporádicos, existem casos em que a perda de sono é persistente, interferindo diretamente na vida das pessoas e com efeitos danosos. Quando os sintomas abaixo persistem por mais de um mês é importante buscar auxílio profissional:

 

• dificuldade para iniciar ou manter o sono;

• o sono não é reparador, ou seja, você acorda ainda cansado;

• começa a ter sofrimento e prejuízo significativo no funcionamento social e ocupacional.

 

Os danos podem ser diversos, como: diminuição da sensação de bem-estar durante o dia, alteração do estado de ânimo e da motivação, diminuição da atenção, energia e concentração, aumento da sensação de fadiga e mal-estar.

 

 

O tratamento da insônia envolve intervenções importantes no campo psicológico e, especialmente em casos crônicos, é importante também a avaliação e intervenção médica (exemplo, o problema pode estar relacionado com a apneia - ronco). A importância e eficácia do tratamento psicológico já foi largamente comprovada no contexto científico, especialmente com a constatação de alguns fatos, por exemplo, que boa parte dos problemas do sono estão relacionados a ansiedade.

 

A psicologia científica já desenvolveu importantes técnicas com eficácia comprovada no tratamento do sono como:

 

- técnicas de relaxamento e diminuição do alerta emocional e cognitivo;

- controle dos estímulos que favorecem e retardam o sono;

- reestruturação dos pensamentos que prejudicam o sono;

- técnicas para auxílio na resolução de problemas e mudança de hábitos, entre outras.

 

Busque ajuda e divulgue estas informações! A eficácia do acompanhamento psicológico está comprovada e poderá trazer alívio dos sintomas e aumento da qualidade de vida. 

 

 

•   Somos um centro especializado em psicologia, ou seja, trabalhamos apenas com essa área a fim de garantir o máximo de especialização e potencializar as chances de sucesso no tratamento. Os casos são acompanhados pelo nosso corpo diretivo, através de reuniões e discussões de caso;

 

•   Dispomos de um trabalho personalizado, por meio do qual buscamos atender as suas expectativas e necessidades (ex: horários, idade e gênero do profissional, etc). Oferecemos também de um serviço de acolhimento, realizado pelos nossos coordenadores, destinado àqueles que desejam uma análise mais detalhada do seu caso e encaminhamento para um profissional mais especializado;

 

•  Possuímos um dos processos mais rigorosos de seleção dos nossos profissionais, tanto em termos de experiência quanto de formação acadêmica (especialistas, mestres e doutores). Confira na sessão corpo clínico. Além disso, somos também um Centro de Formação; muitos de nossos profissionais são professores e pesquisadores em suas áreas de atuação;

 

•   Por sermos um centro de referência em Brasília, já tivemos participações em todos os principais veículos da mídia (SBT, Globo, Record, Correio Braziliense, Jornal de Brasília).

 

 

Convênios - vários convênios, especialmente órgãos e empresas públicas. Clique aqui para conhecer a lista de convênios que atendemos;

 

Particular a preço de convênio - quando não atendemos pelo seu convênio, fazemos a consulta por um valor menor que o atendimento particular, denominado preço de convênio, e fornecemos a documentação necessária para que se solicite reembolso junto ao seu convênio. A maioria dos convênios trabalha com reembolso, cujo valor restituído varia de 40% a 100% do que se pagou. Apesar de mais burocrático, tem-se a vantagem de contar com a nossa qualidade diferenciada;

 

Valor social – destinado a famílias com condições socioeconômicas menos favorecidas. Faça contato solicitando especificamente essa modalidade de atendimento.

 

Visando garantir uma maior transparência, todos os valores dos nossos serviços podem ser conferidos aqui.

 

Atendimento interdisciplinar – o nosso tratamento é conduzido por psicólogos, contudo, quando percebida a necessidade de trabalho conjunto com outros profissionais (neurologista, pediatra, fonoaudiólogo, nutricionista...), realizamos o encaminhamento, oferecendo opções tanto particular quanto por convênios.

 

Livros selecionados – a nossa seleção dos melhores livros voltados para os pacientes,  todos disponíveis para compra   no nosso site. A leitura é uma importante forma de complementar o tratamento. Clique aqui para conhecer a nossa seleção de livros.

 

Dicas e artigos – textos gratuitos elaborados pelos nossos especialistas, abrangem dicas sobre psicologia e comportamento humano para o seu problema e cotidiano. O material é disponibilizado na nossa página no Facebook. Clique aqui para conhecê-la, curta e compartilhe caso goste! Assine também a nossa Lista de Email para receber gratuitamente as atualizações (caixa de inscrição na lateral direita dessa página).

 

 

Basta preencher o formulário de contato abaixo, que as nossas secretárias irão entrar em contato para fazer o seu agendamento e tirar as suas dúvidas. Caso prefira, você também pode fazer contato por:

 

Telefone: 3328-5950

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